不想打官司的勞資糾紛——勞働局「あっせん」免費・非公開・一天結束
2026-05-01
5秒結論
都道府縣勞働局的紛爭調整委員會あっせん（個別勞動關係紛爭解決促進法）：解僱・雇止め・職場霸凌・勞動條件引下げ等個別紛爭，免費・非公開・原則1次期日，由勞動問題專家（律師・學者等）居中提示和解案。限制：對方可以不參加（不參加即打切）、無強制力、不適合要證據攻防的複雜案件。申請到期日約1〜2個月，和解率參加案件中約6〜7成。打切後移行訴訟時有時效上的銜接保護。
被解僱・被減薪，想要個說法但不想花錢打官司——日本有一個很多外國人不知道的選項：勞働局的「あっせん」（斡旋）。免費、非公開、通常一個期日就結束。
制度概要
- 依據：個別勞動關係紛爭解決促進法。各都道府縣勞働局的紛爭調整委員會（律師・大學教授・社勞士等勞動問題專家）居中斡旋。
- 對象：解僱・「雇止め」・退職勸奨・職場霸凌・勞動條件不利益變更等個別勞資紛爭（已在法院繫屬的・集體紛爭除外）。
- 流程：向勞働局申請（書式簡單）→對方被通知・決定是否參加→期日1次（雙方分別聽取・不對面也可以）→委員提示斡旋案→雙方接受＝民法上的和解契約成立。
- 費用零・程序非公開（在職中利用也不易被週知）・申請到期日約1〜2個月。
限制：先懂再用
- 對方可以不參加——不參加即打切（實務上公司方不參加的比例不低）。但「勞働局來函」本身的心理壓力常促成參加・和解。
- 斡旋案無強制力，不接受即打切。
- 金額感：和解金額相對小型（數十萬圓級為中心）——請求額大・證據複雜的案件，勞動審判・訴訟更合適。
- 打切後的銜接：就同一請求在打切通知後30日內提訴，時效上視為斡旋申請時已請求（時效的完成猶豫銜接）。
使用的訣竅
- 申請書把請求內容具體化（「解僱無效所以請求和解金○○圓」）——曖昧的「討個公道」難以斡旋。
- 證據（契約書・薪資明細・解僱通知・錄音）整理好帶去，委員的心證直接影響斡旋案水準。
- 外國人：各地勞働局有「外國人勞働者相談コーナー」（中文對應處所有限，先電話確認），申請書是日語——寫不了可求助勞働局窗口・支援團體。
- 公司端：收到斡旋通知不要自動丟掉——參加並低額和解常是成本最低的出口，不參加的話對方的下一步常是勞動審判（成本更高）。
※ 本文為一般性的法律資訊，而非針對個別案件的法律意見。實際案件請務必諮詢律師。本文內容以撰寫日（2026-05-01）時點的日本法令・判例為準，之後可能因修法等而有變更。